最近，我們很榮幸再次受邀，與「明愛青少年及社區服務」合作，為一線工作人員舉辦《預防勞損工作坊》。感謝大家的信任與支持，讓我們有機會走進社區，把「身體照顧自己」的理念帶進更多人的日常。
預防勞損工作坊內容
這次工作坊，我們不只是講「怎麼做」，而是帶大家真正「看見」自己的身體：
- 3D 體態檢查：通過 MotiPhysio 系統，用影像化的方式，直觀呈現每位參與者的姿態模式——誰常偏頭？誰肩頸不平？誰重心悄悄往一邊滑？
- 一對一分析：根據日常習慣與體態數據，提供個性化建議，不是「統一動作」，而是「專屬調整」。
- 衝擊波體驗：發散式衝擊波技術，搭配輕柔伸展運動，幫助釋放長期緊繃感。
- 實用講座、互動練習：從坐姿、站姿到居家自救方法，教大家如何在辦公室、通勤中輕鬆維持平衡。
每位參與者還獲贈一條運動膠帶，作為日常提醒：「記得照顧自己」。真正的健康，不是等到不舒服才處理，而是學會在日常中，聽見身體的聲音，讓每一次呼吸、每一次坐下、每一次起身，都更自在一點。感謝明愛團隊的用心組織，也謝謝每一位認真參與的夥伴。你們在前線默默付出，我們也希望用一點專業，為你們多撐一把傘。
歡迎關注我們 Dr PAIN，一起把「好好照顧身體」變成一種生活方式。瀏覽當日影片: https://www.facebook.com/reel/936585259359347
About the Author: Dr PAIN 全科痛症團隊
𝐃𝐫 𝐏𝐀𝐈𝐍 以一站式全科痛症專家為理念，療程均由全職團隊主理，包括註冊中西醫、脊醫、物理治療、運動治療、姿態矯症治療等。
